В рамках реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» под эгидой Минздрава РФ с 4 по 10 мая 2026 года в России проходит неделя здорового долголетия. 

Основная цель — популяризация активного образа жизни, профилактика возрастных заболеваний и сохранение высокого качества жизни, включая контроль питания, регулярную физическую активность, отказ от вредных привычек, а также напомнить о важности профилактики (диспансеризация).

Основные рекомендации:

Движение: Регулярная физическая нагрузка (пешие прогулки, гимнастика).

Питание: Уменьшение потребления соли, сахара, увеличение доли овощей и зерновых.

Контроль показателей: Регулярный контроль артериального давления, уровня сахара и холестерина в крови.

Отказ от вредных привычек: Курение и злоупотребление алкоголем значительно снижают продолжительность жизни.

Когнитивное здоровье: Решение кроссвордов, обучение новому, поддержание социальных связей.

В связи с этим Государственным автономным учреждением здравоохранения Свердловской области "Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики" были разработаны информационные материалы размещенные по ссылке Ссылка на материалы

Гимнастика на рабочем месте Ссылка на яндекс диск